علیرضای عزیزمان از امروز فرزند شهید است

و تاجه سر ملتــه ایران

هرچند هیچکدام از این تقدیر ها، اگر باشد!

برای او "بابـــــا " نخواهد شد

خدا کند پاسدار خونــــه پدر شهیدش باشیم

==============================

راستی چه کسی باید به علیرضای 4 ساله بفهماند

»» بابا را چرا کشتند؟! ... ««



 

در حالی که متخصصان تغذیه و سلامت تاکید می کنند که مصرف یک مشت

از مغز خشکبار در روز خطر بروز بیماریهای قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش

می دهد، مغز گردو علاوه بر این ها، خواص بسیار دیگری نیز برای بدن دارد و

مصرف روزانه یک عدد مغز گردو شما را از پزشک بی نیاز می کند.

مغز گردو منبع غنی از چربی های مفید یا همان اسیدهای چرب امگا ۳ است

که در ماهی و تخمه کتان یافت می شوند. این چربی ها خطر ابتلا به بیماری های

قلبی را کاهش می دهند. علاوه بر این، چربی های امگا ۳ در تقویت سیستم

ایمنی بدن بسیار موثر هستند، خاصیت ضد التهابی فوق العاده دارند و از بدن

در برابر آرتریت، آسم، پسوریازیس، سندرم پیش از قاعدگی (PMS) و انواع خاصی

از سرطان ها محافظت می کنند.

این اسیدهای چرب درعین حال خاصیت ضد افسردگی دارند و برای بیماران مبتلا

به شیزوفرنی، مانیا افسردگی، اختلال دو قطبی و بی ثباتی های خلقی مفید هستند.

مغز گردو رژیم غذایی غنی برای کاهش سطح کلسترول بد و کاهش خطر امراض

قلبی و عروقی است. بعلاوه مغز گردو با کاهش میزان کلسترول بد خاصیت ضد التهابی

دارد و عملکرد اندوتلیال را بهبود می بخشد. نقصان در عملکرد اندوتلیال با افزایش

خطر بیماریهایی چون فشار خون بالا، دیابت، سطح غیرعادی کلسترول و بیماری قلبی مرتبط است.

علاوه بر این ها، مغز گردو حاوی ترکیبات محافظ اعصاب مانند ویتامین ای،

فولیت، ملاتونین، پلی فنول ها و آنتی اکسیدان ها است. این ترکیبات در بهبود

کارکرد مغز و به تاخیر انداختن روند پیری بسیار موثر هستند.

دوست پسر حرفه ای :
.
.
.
.
... .
.
.
.
.
.

دختر : عزیزم من کیف پولم رو توی خونه جا گذاشتم ، الان هم 50 هزار تومن نیاز دارم ، فوریه بهم قرض میدی ؟
پسر : بیا این 3 هزار تومن رو بگیر برو خونه و کیفت رو بیار
 

فرض كنید سیب و هلو و موز جلوى شماست.
بین این سه میوه كدام را انتخاب میكنید ؟
(تمركز كنید و جواب را در ذهن خود نگه دارید.
حال ویژگیهاى شخصیت خود را مطابق جوابتان در پایین صفحه بیابید.)
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

.
.
.
.
.
.
.
.
.

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

.
.
.
.
.

جواب:
اگر شما سیب را انتخاب كردید شما فردى هستید كه سیب دوست دارید
اگر شما هلو را انتخاب كردید شما فردى هستید كه هلو دوست دارید
اگر شما موز را انتخاب كردید شما فردى هستید كه موز دوست دارید

سکوت عجیبی است...!

تنها من مانده ام
و خیال بودنت،

من مانده ام و نوشته هایت

نوشته هایی که دلم را به بند کشید

و شده ام زندانی دفتر خاطراتت

شده ام تشنه حضورت...

با من چه کرده ای؟

وقتی می خوانمت دلتنگ می شوم

وقتی از تو می نویسم،

چکاوکها عاشق می شوند

وقتی هوای کوچه ابری می شود،

دلم هوایت را می کند

وقتی می دانم دیگر عطر تنت نیست،

دیوانه می شوم...

یك...
دو....
سه....
چندین و چند
...هر چقدر می شمارم خوابم نمی برد
من این ستاره های خیالی را
كه از سقف اتاقم
تا بینهایت خاطرات تو جاری است
....
یادش بخیر
وقتی بودی
نیازی به شمردن ستاره ها نبود
اصلا یادم نیست
ستاره ای بود یا نبود
هر چه بود شیرین بود
حتی بی خوابی بدون شمردن ستاره ها.

سلامتی اون مادره پیره ِبیسوادی که
هوای بچه اش را کرده
ولی بلد نیست شماره اش را بگیرد...

در زمان‌های‌ دور، مرد خسیسی زندگی می کرد.

او تعدادی شیشه برای پنجره های خانه اش سفارش داده بود .

شیشه بر ، شیشه ها را درون صندوقی گذاشت و به مرد گفت

باربری را صداکن تا این صندوق را به خانه ات ببرد من هم عصر

برای نصب شیشه ها می آیم .از آنجا که مرد خسیس بود ،

چند باربر را صدا کرد ولی سر قیمت با آنها به توافق نرسید.

چشمش به مرد جوانی افتاد ، به او گفت اگر این صندوق را برایم به خانه ببری

، سه نصیحت به تو خواهم کرد که در زندگی بدردت خواهد خورد.

باربر جوان که تازه به شهر آمده بود ، سخنان مرد خسیس را قبول کرد.

باربر صندوق را بر روی دوشش گذاشت و به طرف منزل مرد راه افتاد.

کمی که راه رفتند، باربر گفت : بهتر است در بین راه یکی یکی سخنانت را بگوئی.

مرد خسیس کمی فکر کرد. نزدیک ظهر بود و او خیلی گرسنه بود .

به باربر گفت : اول آنکه سیری بهتر از گرسنگی است و اگر کسی به تو گفت

گرسنگی بهتر از سیری است ، بشنو و باور مکن.

باربر از شنیدن این سخن ناراحت شد زیرا هر بچه ای این مطلب را می دانست .

ولی فکر کرد شاید بقیه نصیحتها بهتر از این باشد.

همینطور به راه ادامه دادند تا اینکه بیشتر از نصف راه را سپری کردند .

باربر پرسید: خوب نصیحت دومت چه است؟مرد که چیزی به ذهنش نمی رسید

پیش خود فکر کرد کاش چهارپایی داشتم و بدون دردسر بارم را به منزل می بردم .

یکباره چیزی به ذهنش رسید و گفت : بله پسرم نصیحت دوم این است ،

اگر گفتند پیاده رفتن از سواره رفتن بهتر است ، بشنو و باور مکن.

باربر خیلی ناراحت شد و فکر کرد ، نکند این مرد مرا سر کار گذاشته ولی باز هم چیزی نگفت.

دیگر نزدیک منزل رسیده بودند که باربر گفت: خوب نصیحت سومت را بگو،

امیدوارم این یکی بهتر از بقیه باشد. مرد از اینکه بارهایش را مجانی به خانه رسانده بود

خوشحال بود و به مرد گفت : اگر کسی گفت باربری بهتر از تو وجود دارد ، بشنو و باور مکن

مرد باربر خیلی عصبانی شد و فکر کرد باید این مرد را ادب کند

بنابراین هنگامی که می خواست صندوق را روی زمین بگذارد آنرا ول کرد

و صندوق با شدت به زمین خورد ، بعد رو کرد به مرد خسیس و گفت

اگر کسی گفت که شیشه های این صندوق سالم است ، بشنو و باور مکن.

از آن‌ پس، وقتی‌ کسی‌ حرف بیهوده می زند تا دیگران را فریب دهد

یا سرشان را گرم کند ، گفته‌ می‌شود که‌ بشنو و باور نکن

..........................................

مسیج دختر : سلام عزیزم :*

پسر : سلام عشقم ...(sending failed)

دختر : عزیییزم ؟!

پسر : بله بله ! من اینجام ، اس قبلیم نرسید؟ (sending failed) ...

دختر : عزیزم؟میخوای منو بپیچونی ؟؟ :((

پسر : نه عسلم! من که دارم جوابتو میدم! (sending failed)

دختر : باشه ، این رابطه تمومه! دیگه زنگ نزن!

پسر : لعنتی ! برو به جهنم! message sent) :D )

تابناک: ویتامین C موجود در انار در درمان کم خونی و فقرآهن و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی که در فصل پاییز افزایش می ‌یابد، موثر است.

یوسف نقیایی کارشناس تغذیه گفت:‌ ارزش غذایی در صد گرم میوه انار، حاوی ۶۰ کیلو کالری انرژی،۱ گرم پروتئین، ۱گرم چربی،۲۶۰میلی گرم پتاسیم است.

وی با اشاره به ۵ میلی گرم آهن موجود در انار گفت: این مقدار آهن در خون سازی و پیشگیری از فقر آهن و کم خونی موثر است.

این کارشناس تغذیه یادآور شد: انار دارای ویتامین‌های گروه B است که عمدتا این ویتامین‌ها در واکنش شیمیایی ضروری بدن نقش دارند.

نقیایی با بیان این که خوردن انار با هسته برای افرادی که ناراحتی گوارشی ندارند، توصیه می‌شود، گفت: از موادی که در انار حائز اهمیت است، وجود مواد پلی فنولیک، آنتی سیامین، اسیدالاژیک که جزء رنگدانه‌های موجود در انار بوده و در جلوگیری از سرطان سینه و پروستات نقش به سزایی دارند.

وی افزود: انار در بهبود تصلب شرایین، ‌پیشگیری از آلزایمر و کاهش فشار خون، کلسترول و درمان کم خونی نقش به سزایی دارد. ‌آنتی اکسیدان موجود در انار سه برابر چای سبز است که نشان از اهمیت انار در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی دارد.

نقیایی یادآور شد: انار در جلوگیری از پوکی استخوان در بعد از یائسگی نقش مهمی داشته و مصرف آن برای زنان سالمند توصیه می‌شود.

وی در پایان خاطرنشان کرد: ‌اخیرا با تکنولوژی‌های جدید، از هسته انار روغنی استخراج می‌شود که اثرات بسیار مفیدی در بدن داشته و حاوی امگا ۳ و اسید چرب اشباع نشده بوده و مانع از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود..

من چترندارم
دوست هم ندارم چتر داشته باشم
آسمان که بارانی تر از هوای دلم نمی شود
بگذار بشوید این دلتنگی های کهنه را....
.

الهی قربونش برم
نازی.....

.

ماندن به جای خود ...
حتی رفتن هم ... آدابی دارد
که تو ... ندانستی !

به بهانه سالروز تولد سهراب سپهری

بهترین توصیف روز تولد سپهری را از زبان او باید شنید:

مادرم میداند كه من روز چهاردهم مهر به دنیا آمده ام. درست سر ساعت 12. مادرم صدای اذان را می شنیده است...

گاهی
درســــت
در لحـظـه‌ی ســــقـــوط،
فرصـت پــــــــــــــــــــرواز هم هست...
انتخاب با توست

.

.

و در نهایت

....

...

..

تــونل ها راســت مـی گـویـند ؛ ...
راه هست ، ...
حتّی
در دل ســنگ ! ...

امّا پایان معلوم می کند
راه را ، بــــی راه را ... !

تو را در جوب باید شست !
تا لجن ها خوشحال شوند
که کثیف تر از خودشان هم هست ...............

 ......................................................................................................................................................

هنگامی که شما به عنوان یه مریض روی تحت اتاق عمل خوابیدین ایا میدانید در اطراف شما چه خبر است؟

چیزهایی که ترجیح میدین روی تخت اتاق عمل موقع جراحی نشنوین

کسی ساعت مچی منو ندیده؟!
دیشب تا دیر وقت مهمونی بودم. یادم نمیاد هیچوقت تو عمرم انقدر مشروب خورده باشم!
لعنتی! صفحهء 47 دستورالعمل جراحیم پاره شده!
منظورت چیه که باید پای چپشو می بریدیم؟!
فورا" یه عکس از این زاویه بگیر. این یکی از عجایب خلقته!
بهتره این تیکه رو نگه داریم. ممکنه برای تشریح به درد بخوره!
ولی کتاب من اینجوری نمیگه! کتاب تو چاپ چندمه؟!
فورا" اون تیکه گوشت رو برگردون! سگ بد!
صبر کن ببینم! اگه این طحالشه ، پس اون چی بود؟!
پرستار لطفا" اون چیزو به من بده. اون چیزه... همون چیزو میگم... اون ماسماسکو!
اوه! زود دوباره همهء بخیه ها رو باز کنین. یکی از پنس ها کمه!
اگه فقط یادم میومد که این کارو چه جوری هفتهء پیش توی کلاس بازآموزی انجام دادند خوب بود!
لعنتی! بازم چراغها خراب شد!
میدونی؟ پول خیلی هنگفتی میشه توی تجارت کلیه به جیب زد. اوه! اینجا رو! این یارو یه کلیه اضافه داره!
همه برن عقب وایسن! لنز چشمم افتاد بیرون!
میشه قلبش رو یه مدت از تپیدن بندازی؟ تمرکزم رو به هم میزنه!
خیلی خب بچه ها... این برای همه مون میتونه یه تجربهء جدید باشه!
می دونستی این مریض خودشو یک میلیون دلار بیمهء عمر کرده؟ الان زنش تلفن زد!
اشکالی نداره. همون قیچی رو بده. کف زمین رو که تمیز کردن. نه؟!
یادته بخش تشریح می گفت حاضره 1000 دلار برای یه جسد تر و تمیز بده؟!
چی؟! منظورت چیه که اینو واسه عمل تغییر جنسیت نیاورده بودن؟!
کاش عینکم رو توی خونه جا نمیذاشتم!
این مریض بیچاره اگه اشتباد نکنم زن و بچه داره. نه؟!
پرستار نگاه کن ببین این یارو برای اهدای عضو ثبت نام کرده بوده یا نه؟!
خدای من! منظورت چیه که ازش برای قبول مسوولیت مرگ امضا نگرفتین؟!
نگران نباشین. فکر میکنم این تیغ به اندازهء کافی تیز باشه!
چیه؟ چرا اینطوری نگاه میکنین؟! تا حالا ندیدین یه دانشجو اینجا جراحی کنه؟!
الو؟ سلام عزیزم. چی؟! منظورت چیه که طلاق میخوای؟!
من نمیدونم این تیکه چیه! ولی به هر حال زود بذارش وسط بستهء یخ!
عجله کنین. من نمیخوام این قسمت چارخونه رو از دست بدم!
این گاز خنده خیلی باحاله. میشه یه کم دیگه شو امتحان کنم؟!
پس بچه کو؟! مگه مریضو برای سزارین نیورده بودن؟! اینجا اتاق عمل شماره چنده؟!
هی پرستار! یه ست جراحی دیگه روی اون یکی میز باز کن. این مریض هنوز داره تکون میخوره!
مطمئنی که بعدا" ازمون شکایت نمیکنه؟!
معلومه که من این عمل رو قبلا" هم انجام دادم پرستار. تقریبا" 20 سال پیش بود!
آتیش! آتیش! زود همه بدوین بیرون.........................................................................................................

این مطلب  برای آشنایی دانشجویان عمران  با سازه های ماکارونی ارائه می گردد. امیدواریم که بزودی شاهد شکوفایی علمی دانشجویان این رشته باشیم:

دروس سازه ای که در رشته مهندسی عمران در دانشگاه های ایران تدریس می شود ، معمولا به طور کلی به صورت تئوریک تدریس می گردد و دانشجویان کمتر این دروس را به صورت عملی تجربه می کنند ، بنابراین شاید فهم این دروس به صورت عمیق در حین دوران تحصیل ممکن نباشد .

ساخت سازه هایی توسط فولاد و یا بتن صرفا برای آموزش هم مقدور نمی باشد ، چرا که هزینه تمام شده این کار بسیار بالا است . بنابرلین در سرتاسر دانشگاههای معتبر دنیا ، سعی شده است ، تا بااستفاده از مصالح ارزان قیمت ( به جای بتن وفولاد ) و مدل کردن سازه های واقعی توسط این مصالح ، آموزش دروس سازه ای به صورت عملی ممکن شود . ماکارونی یکی از این مصالح جایگزین می باشد . این عنصر سازه ای جدید به دلیل برخی از خصوصیات ویژه مثل ( سبکی ، دسترسی ساده و ارزان بودن ) بیشتر از دیگر مصالح مشابه مورد توجه قرار گرفته است .

سالانه در آمریکا مسابقات بزرگی در این زمینه بین دانشجویان برگزار می گردد و سازه های ساخته شده توسط ماکارونی به دلیل طراحی بهینه

، به رکورد های غیر قابل باوری دست پیدا می کنند .

ادامه مقاله در ادامه مطلب

هدف از استفاده از ماکارونی به عنوان عنصر سازه ای

۱٫    در واقع ماکارونی بر خلاف فولاد و بتن عنصر سازه ای ناشناخته ای می باشد . این بدان معنی است که خصوصیات ماکارونی شامل حداکثر تنش کششی ، حداکثر تنش فشاری ، مدول الاستیسیته ، نحوه کمانش ماکارونی و دیگر خصوصیات ماکارونی که مورد نیاز برای طراحی و تحلیل سازه می باشند ، ناشناخته می باشد و تنها راه بدست آوردن این ویژگیها ایجاد وابداع آزمایش های ساده و دقیق می باشد .

۲٫    ماکارونی بر خلاف بتن و فولاد دارای  ضعف های زیادی می باشد  و این ضعف ها کار را برای طراح مشکل تر می کند و اینجاست که ابداعات و خلاقیت هنر نمایی می کنند و برای رسیدن به رکورد های بالا بهینه سازی سازه ها مطرح می گردد .

۳٫      ارزان بودن ماکارونی نسبت به مصالحی چون فولاد وبتن .

اهداف کلی طرح

۱٫     این طرح در وهله اول به عنوان یک طرح آموزشی می تواند بسیار مفید و سودمند برای دانشجویان رشته مهندسی عمران ایفای نقش نماید ، زیرا این امکان را به دانشجویان می دهد که ، با استفاده از مصالح ارزان ، سبک و قابل دسترس ( ماکارونی به جای بتن و فولاد ) دست به طراحی و ساخت سازه های مختلف زده و با این کار کلیه دروس فراگرفته در رشته سازه را به عمل تجربه نمایند .

۲٫   دانشجویان می بایست با استفاده از مسائل تئوریک فرا گرفته در دروس مقاومت مصالح و آزمایشگاه های مربوط به آن تلاش نمایند تا خصوصیات عنصر سازه ای جدید را کشف نمایند .

۳٫   دانشجویان می بایست با استفاده از تحلیل سازه ها و با بکارگیری نرم افزار های کامپیوتری به طراحی و آنالیز سازه مورد نظر بپردازند.

۴٫      طراحی و ساخت یک سازه بهینه که تحت عنوان بهینه سازی سازه ها مطرح است .

معرفی سازه ماکارونی

سازه های ماکارونی به سازه هایی اطلاق می شود ، که مصالح استفاده شده در آنها تنها ماکارونی و چسب می باشد . این سازه ها در مقیاس کوچکتر نسبت به سازه های واقعی طراحی و توسط ماکارونی و چسب ساخته می شوند و پس از ساخت مورد بارگذاری قرار می گیرند .

در واقع این سازه ها به عنوان ماکت ساخته نمی شوند و سازه ای که بار بیشتری را تحمل می کند ، موفق تر خواهد بود . پل ( تحت بارگذاری یکنواخت ، متمرکز و متحرک ) ،  Towercrain ، انواع قاب های ساختمانی و ستون های فشاری از جمله رایج ترین سازه های ماکارونی می باشند .

هر ساله در این راستا مسابقات بزرگی در دانشگاه های معتبر دنیا بین دانشجویان رشته مهندسی عمران برگزار می گردد . این دانشگاه ها از سالها پیش در این زمینه سرمایه گذاری کرده تا ذهن خلاق دانشجویان را فعال سازند و از طرحها و پژوهش های آنها در عمل استفاده کنند . طراحی و ساخت پل و ستون های فشاری رایج ترین رشته های این مسابقات  می باشند . بطور مثال طراحی و ساخت پل خرپایی تنها با استفاده از ۷۵۰ گرم ماکارونی ( معادل یک بسته ماکارونی )  که می تواند وزن زیادی را تحمل نماید . طول دهانه پل یک متر و حداکثر ارتفاع پل نیم متر می باشد . پل روی دو تکیه گاه  که از یکدیگر یک متر فاصله دارند قرار می گیرد و تکیه گاهها فقط قادر به وارد کردن عکس العمل عمودی می باشند و هیچ عکس العمل افقی در تکیه گاهها بر پل وارد نمی شود . رکورد کسب شده در این رشته ( پل خرپایی ) معادل ۱۷۶ کیلو گرم می باشد ، که این رکورد تقریبا ۲۳۰ برابر وزن خود سازه می باشد . همچنین طراحی و ساخت سازه های فشاری که قادر به تحمل بار هایی بیش از نیم تن می باشند ، از دیگر نمونه های این سازه ها هستند . اینجا یک سئوال ممکن است مطرح می گردد ، آیا جنس ماکارونی در دست یافتن به رکورد های بالا موثر است ؟

در این زمینه تحقیقاتی روی محصول های مختلف شرکت های ماکارونی دنیا انجام گرفته و ماکارونی  شرکت Rose ایتالیا به عنوان بهترین ماکارونی برای این هدف شناخته شده است .

البته لازم به ذکر است که قدرت و مهارت طراح در ارائه یک طرح موفق ، بسیار مهم تر از جنس ماکارونی در رسیدن به رکورد های بالا می باشد .

معرفی  انواع مختلف سازه های ماکارونی

سازه های فشاری :

نوعی پل با دهانه کوتاه ، که اکثر اعضای آن در فشار می باشند . از مزیت های این رشته از مسابقات طراحی اعضای فشاری و بررسی پدیده کمانش در آنها می باشد .

Tower Crain :

دراین  نوع از سازه های ماکارونی ، هدف طراحی جرثقیلهایی است که بر روی برجهای بلند به کار گرفته می شوند .این سازه ها باید قادر باشند با داشتن ارتفاع معین شعاع خاصی را تحت پوشش قرار دهند .

پل با بار متمرکز :

این سازه از به هم پیوستن دو خرپای دوبعدی به وجود می آید و بارگذاری از وسط دهانه صورت می گیرد .این نوع پل هر سه نوع عضو فشاری ، کششی و خمشی را دارا می باشد .

پل با بار گسترده :

پل به شکل ظاهری خرپا می باشد ، که بارگذاری به صورت گسترده و یکنواخت در تمام طول دهانه صورت می گیرد . در عمل می توان چنین فرض کرد که تمام وسایل نقلیه به دلیل ترافیک به صورت ثابت بر روی پل قرار گرفته اند .

پل با بار متحرک :

این نوع از سازه ماکارونی در واقع پیشرفته ترین و کامل ترین حالت از سازه ها می باشد ، که در آن طراحان اقدام به طراحی یک پل واقعی می کنند .بار قرار گرفته بر روی پل به صورت متحرک می باشد ، که این امر با عبور دادن یک وسیله نقلیه کوچک با سرعت معین ، که بر روی آن وزنه قرار داده می شود ، صورت می گیرد .